1涼水洗腳有損健康.
2夏季多吃苦味有益健康.
3多喝水能防腎結石.
4夏季不宜光著上身睡覺.
5冬季養生宜多食熱粥.
6冬季洗澡次數不宜多.
7冬季不宜長期待在溫暖房間.
8不宜長時間停留在冬季霧氣中.
9冬天不宜把圍巾當口罩用.
10冬天早晨不宜洗頭.
11健身前熱身活動很重要.
12運動損傷應"冷"處理.
13步行適量能使大腦更年輕.
14步行最有利于中老年人健康.
15深呼吸不利老年健康.
16老人晨練應先進食.
17運動后應喝杯牛奶.
18睡眠充足才有益健康.
19情緒不暢會導致胃病.
20手機貼膜會傷害眼睛.
21員工不宜在辦公室吃午餐.
22午睡有助于預防冠心病.
23不宜用沸水煎中藥.
24服中藥不宜加糖.
25不能用95%的酒精消毒.
26日照每天過三小時才算健康住宅.
27破損瓷磚輻射較大.
28臥室窗戶留縫有助于睡眠.
29清晨不宜開窗通風.
30熱水袋比電熱毯更益健康.
31不宜用塑料袋保存果蔬.
32筷子最好半年換一次.
33牙齦出血要盡快更換牙刷.
34正確刷牙比選擇牙膏重要.
35起床不宜馬上疊被子.
36曬被子不能拍打.
37空腹不宜喝蜂蜜.
38喝蜂蜜可解酒.
39中醫講究早喝鹽水晚喝蜜.
40素食為主更適合中國人.
41海帶可預防高血壓.
42涼水洗臉好處多.
43刷牙宜用溫水.
44洗腳宜用熱水.
45腳寒容易感冒.
46干嚼食物可防止大腦老化.
47上午曬太陽有利于冬季健康.
48翹二郎腿會影響健康.
49戴帽子不宜過緊.
50常梳頭有益健康.
51長時間微笑有利健康.
52強忍淚水等于慢性自殺.
53小便時咬緊牙齒有益健康.
54打噴嚏時不能捂嘴.
55早晨一杯水很重要.
56白開水超過三天不能喝.
57每天一杯咖啡好處多.
58咖啡要趁熱喝才好.
59酒后喝咖啡易發高血壓.
60喝下午茶有益增強記憶.
61綠茶有益防治肝炎肝癌.
62胖大海泡茶不宜長期飲用.
63感冒不宜喝苦丁茶.
64不應用保溫杯喝茶.
65晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.
66不宜空腹喝酸奶.
67喝完牛奶應喝口白開水.
68常喝豆漿更健康.
69豆漿不應與紅糖雞蛋同飲.
70白酒不宜代替料酒做菜.
71吃海鮮不宜喝啤酒.
72吃魚能保持血管年輕.
73魚刺卡喉不宜醋療.
74膽固醇高者少吃魷魚.
75海蜇皮能治高血壓.
76食肉過多對身體有害.
77骨折初期不宜喝骨頭湯.
78燉雞湯不要先放鹽.
79發燒時不宜食用雞蛋.
80茶葉蛋不宜多吃.
81饅頭比米飯更益補鋅.
82煮粥和燒菜不能放堿.
83粽子的營養全面.
84飯菜不宜"趁熱吃".
85多吃黑色食物可補腎.
86多吃玉米好處多.
87不宜吃開口的糖炒板粟.
88多食核桃有益心臟.
89花生具有抗衰老作用.
90常吃花生可預防膽結石.
91常吃生花生可治胃病.
92醋泡花生可以軟化血管.
93西瓜不宜長時間存放冰箱.
94吃葡萄有利于護肝.
95吃草莓有助于防止輻射.
96甘蔗被稱為"補血果".
97蘋果營養全面.
98蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌.
99紅棗有增強肌體免疫力的作用.
100山楂易致胃結石.
101腎病不宜食楊桃.
102香蕉是廉價減肥藥.
103菠蘿可以護胃.
104芒果保健作用大.
105爛水果不爛部分也有毒.
106水果不如蔬菜有營養.
107木瓜可增加胃腸動力.
108蘆薈能緩解亞健康.
109胡蘿卜有降血壓作用.
110胡蘿卜下酒會中毒.
111蘿卜白菜不應混吃.
112人參和蘿卜不能一起吃.
113西蘭花營養價值高.
114香椿渾身是藥是寶.
115香椿需用開水燙.
116多吃番茄可防曬傷.
117泡發干長香菇最好使用溫水.
118吃飯應先吃青菜后吃肉.
119常吃大白菜好處多.
120韭菜可補腎助陽.
121茄子有益降低膽固醇.
122洋蔥可保護血管.
123做菜勾芡有助保護腸胃.
124黃瓜,西紅柿不能一起吃.
125豆芽一定要炒熟吃.
126飯前不宜吃西紅柿.
127山藥是冬季滋補佳品.
128豆腐吃多對身體有害.
129油炸臭豆腐不利健康.
130紅薯葉是寶.
131紅薯有了黑斑不能吃.
132日常飲食應少吃胡椒.
133多食味精影響視力.
134多吃鹽會使血壓升高.
135干海帶長時間浸泡才能除砷.
136海帶不是越"綠"越好.
137黑木耳補鐵效果最好.
138大蒜宜生吃.
139香油更適合中老年人吃.
140腐竹在豆制品中營養價值最高.
141枸杞能"強精壯體".
142當歸能增強腸胃吸收.
143天麻燉雞不可取.
144男人不宜趴著睡.
145飯后吸煙危害更大.
146孩子厭食多吃醋.
147兒童常吃面包好.
148使用筷子能促進幼兒神經發育.
149學生不宜補償式晚餐.
150兒童不宜多用魚肝油.
151果味維C不能讓兒童當糖吃.
152早餐吃燕麥有助于記憶.
153鼻子出血時不要抬頭.
154兒童開燈睡覺患癌率增大.
155打乒乓球可預防兒童近視.
156兒童不可多吃山楂片.
157兒童吃糖多了愛發脾氣.
158兒童喜食甜食容易體弱.
159幼兒不宜經常服用止咳糖漿.
160游戲對幼兒心理發展很重要.
161白天需要讓寶寶運動多一些.
162幼兒服藥時要多喝水.
163給孩子喂藥不能用牛奶.
164彩色T恤更能抵擋陽光.
165浴后不宜立刻化妝.
166曬后不能用熱水洗臉.
167苦瓜羊肉湯去痘效果佳.
168束腰過緊可引發痔瘡.
169吸煙也會傷胃.
170不含尼古丁的香煙仍有害.